Trenażer podjazdy

Krótka rozgrzewka i 5 serii przy maksymalnym obciążeniu po 8 minut z 4 minutowymi przerwami. Całkiem fajnie to wyszło, tym sposobem chyba wszystkie rodzaje treningu zrobione. Jutro siłownia.

Edycja:teraz widzę, że należało ten trening robić z pulsometrem ustawionym na okrążenia, bo nie będzie jak porównywać.